بارعایت موارد زیر می توانید از قلب خود مراقبت کرده و به حفظ سلامت آن کمک کنید:
کــــم کـردن مقـدار مصـرف نمـــک وکنترل فشار خون
کـــــم کــــردن مصــــــرف چـــــــربی وکنتــــــــــرل وزن
ورزش کـــــــــــردن و افـــــــــــــــزایش فعــالیت بــدنی
افزایش مصرف میـــــــوه ،سبــــــزیجات ومــــــــــاهی
مصـــــــــــــــرف نکـــــــــــــــــــردن سیــــــــــــــــــــــگار
