ایدز

هنگامی که دنیا برنامه بهداشت برای همه تا سال 2000 را پیگیری می کرد و زمانی که جهانیان ریشه کنی آبله را جشن می گرفتند و غلبه بر بسیاری از بیماریها عفونی مانند فلج اطفال ، کزاز نوزادان ، دیفتری ، سرخک و کنترل بیماریهای واگیر را نوید می دادند ، ناگهان در سال 1981 نوعی بیماری عفونی ناشناخته در آمریکا ، اروپا ، استرالیا و آفریقا به نام ایدز گسترش یافت . با گذشت حدود 20 سال و صرف میلیاردها دلار هزینه علی رغم بسیاری پیشرفتها هنوز دانشمندان موفق به کشف واکسنی برای پیشگیری و دارویی برای درمان قطعی آن نشده اند . با گسترش ایدز در آمریکای جنوبی و آسیا ، این بیماری هم اکنون بصورت جهانگیر در آمده است . تخمین زده شده که در حال حاضر در حدود 6/33 میلیون نفر آلوده به ویروس ایدز در جهان زندگی می کنند و حدود 3/16 میلیون نفر نیز توسط این بیماری جان خود را از دست داده اند . تنها در سال 1999، 6/5 میلیون نفر مورد جدید به موارد آلودگی اضافه شده که حدود نیمی از آنها بین 15 و 24 سالگی هستند .بیماری ایدز چیست؟عامل بیماری ویروسی است به نام :Human Immuno Deficiency Virus     یا   (HIV)ویروس نقض ایمنی انسان که به سیستم دفاعی بدن حمله می کند و باعث اختلال در فعالیت آن می گردد . بیشترین سلولهایی که درگیر می شوند ، لنفوسیتها هستند که جزو گلبولهای سفید می باشند . نام بیماری ایدز (AIDS) از حروف ( Acquired Immuno Deficiency Syndrome )   گرفته شده است و به معنی سندرم نقص ایمنی اکتسابی است . علائم بالینی  بیماری ایدز چیست ؟از زمان ورود ویروس به بدن تا زمان ظهور علائم بالینی به طور متوسط 10 سال طول می کشد ، در این مدت فرد آلوده به ویروس ایدز ظاهراً سالم بوده ولی می تواند عامل انتقال ویروس به دیگران باشد . این مسئله یکی از بزرگترین مشکلات برنامه مبارزه با ایدز است . این دوره را دوره بدون علامت می نامند . با کاهش تدریجی نیروی دفاعی بدن ، شخص وارد مرحله ظهور علائم بیماری می شود . یکی از این علائم ، بزرگ شدن غدد لنفاوی به ابعاد نیم تا دو سانتیمتر است . تورم این غدد ، قرینه بدون درد و طولانی ( حداقل سه ماه ) است و بعد از چند ماه خود بخود بتدریج کوچکتر می شوند . سایر علائم شامل : اسهال و تب بیشتر از یک ماه ، کاهش وزن بدن به میزان ده درصد ، تعریق شبانه روزی و خستگی و بی حالی می باشد . هیچیک از این علائم اختصاصی بیماری ایدز نیستند و ممکن است در جریان بیماری دیگر نیزعلائم مشابهی در فرد مشاهده گردد . سرانجام در مرحله نهایی به دلیل نقص کامل نیروی دفاعی بدن ، عفونتها و سرطانهای فرصت طلب ظاهر شده و شخص از پا در می آید . در برخی از بیماران ، یکی دو هفته بعد از ورود ویروس به بدن علائم مرحله حاد مانند : تب گلو درد ، بزرگی غدد لنفاوی ، درد مفاصل ، سردرد ، ضعف و بی حالی ، بی اشتهایی ، اسهال و استفراغ ظاهر شده و بعد از یک الی دو هفته خود بخود از بین می روند . این علائم شباهت کاملی با بسیاری از بیماریهای ویروسی دیگر دارد و معمولاً بیماری در این دوره تشخیص داده نمی شود . لیکن در صورت وجود رفتارهای پر خطر ( راههای سرایت ) در فرد ، به احتمال آلودگی به ایدز نیز باید توجه شود . چگونه می توان بیمار مبتلا به ایدز را شناسایی کرد ؟ تشخیص آلودگی به ویروس ایدز، فقط با آزمایش خون میسر است که آن هم از زمان ورود ویروس به بدن انسان تا زمانی که شواهد آزمایشگاهی ظاهر شود ، بین 2 تا 16 ماه فاصله وجود دارد که به آن دوره پنجره گفته می شود . در این دوران فرد آلوده کننده است ولی هیچیک از علائم بالینی و آزمایشگاهی را ندارد .ایدز چگونه سرایت می کند ؟ ایدز از سه راه قابل انتقال است : 1-         روابط پرخطر  .2-         از راه انتقال خون و فرآورده های خونی .3-         از مادر به کودک . 1-  روابط پرخطر  : 80 درصد آلوده شدگان به بیماری ایدز در دنیا به دلیل برقراری روابط جنسی با افراد آلوده به این بیماری مبتلا شده اند . 2-     انتقال خون و فرآورده های خونی : بیماری ایدز از طریق انتقال خون و فرآورده های آلوده به ویروس قابل انتقال است . در اکثر کشورهای جهان خون و فرآورده های خونی را از نظر آلودگی به ویروس ایدز مورد بررسی قرار می دهند . پنج درصد از آلوده شدگان به ویروس ایدز از این راه آلوده شده اند . هر وسیله تیز و برنده که بتواند در پوست یا مخاط خراش ایجاد کند یا وارد بدن شود مانند ابزار پزشکی و دندان پزشکی ، لوازم حجامت ، سوراخ کردن گوش ، ختنه ، خالکوبی ، طب سوزنی ، تیغ سلمانی و مسواک می تواند باعث انتقال ویروس گردد . این گونه وسایل باید یکبار مصرف باشند و یا حداقل به صورت مشترک استفاده نشوند . در مورد وسایلی مانند وسایل دندانپزشکی و پزشکی که امکان چنین کاری نیست باید وسائل به خوبی استریل شده باشند . مهمترین راه انتقال ویروس در ایران و برخی کشورهای دیگر جهان استفاده افراد معتاد از سرنگ یکدیگر برای تزریق مواد مخدر بوده است . 3-     از مادر به کودک : سومین راه انتقال از طریق مادر به کودک در طول حاملگی و زایمان است . ثابت شده است که شیر مادر آلوده می تواند سبب انتقال ویروس از مادر به فرزند باشد .  راههای عدم سرایت : علی رغم جداسازی ویروس ایدز از بسیاری از ترشحات بدن مانند خون ، ترشحات جنسی مردانه و زنانه ، بزاق ، ادرار ، اشک ، عرق ، شیر مادر ، مایعات جنب ، صفاق مغزی نخایی ، سرایت در اثر تماس با همه آنها صورت نمی گیرد و فقط خون و ترشحات جنسی و شیر مادر عامل انتقال هستند . لذا ویروس ایدز از طریق عطسه ، سرفه ، بغل کردن ، دست دادن ، روبوسی ، استفاده از ظروف غذا خوری ، لباسهای دست دوم دیگران ، لمس میله اتوبوس ، گوشی تلفن و شنا در استخرهای عمومی قابل انتقال نیست .  ایدز در ایران : اولین مورد ایدز در ایران در سال 1366 گزارش شد . این مورد یک کودک شش ساله مبتلا به بیماری هموفیلی بود که از فرآورده های خونی وارداتی استفاده می کرد . از آن پس تمام خونها و فرآورده های خونی اعم از داخلی یا وارداتی ملزم به آزمایش از نظر عفونت قبل از مصرف شدند . این آزمایشات توسط سازمان انتقال خون ایران انجام می پذیرد . بنابر آخرین آمار موجود ، تا تاریخ اول فروردین ماه 1380 تعداد مبتلایان به ویروس HIV در کشور به 2382 مورد رسیده است . که حدود 65% آنان را معتادین تشکیل می دهند که از طریق استفاده از سرنگ و سوزن مشترک برای تزیرق مواد مخدر آلوده شده اند . چه راههایی برای پیشگیری از ایدز وجود دارد ؟1-     با توجه به اینکه شایعترین راه سرایت در جهان از طریق آمیزش جنسی است بهترین راه پیشگیری از ایدز ، پایبندی به اصول خانوادگی و اجتناب از بی بند و باری  است . 2-     عدم استفاده مشترک از لوازمی که ممکن است در قسمتی از بدن بوسیله آنها خراش یا بریدگی ایجاد شود مانند : تیغ صورت تراشی ، خلال دندان یا مسواک .3-         استفاده از سوزن یا سرنگ یکبار مصرف برای تزریقات و استریل کردن کامل لوازم پزشکی و دندان پزشکی .پرهیز از مواد مخدر ، اعتیاد تزریقی و استفاده از سرنگ وسوزن مشترک که راه مهمی برای انتقال ویروس است . از طرف دیگر مصرف هر نوع ماده مخدر چه تزریقی و چه خوراکی ، حتی الکل ، چون باعث کاهش هوشیاری و خویشتن داری می گردد ، می تواند انسان را در برابر رفتارهای پر خطر قرار دهد . آموزش :یکی از مهمترین گروه های  پر خطر ، جوانان می باشند و کسب آگاهی در زمینه کنترل و پیگشیری از ایدز جزو ضروریات آموزشی تمام کشورهاست .آنچه باید جوانان و نوجوانان درباره ایدز بدانند :- ایدز تاکنون درمان قطعی نداشته است . - ایدز قابل پیشگیری است . - ویروس ایدز می تواند توسط افرادی که در ظاهر سالم هستند نیز منتشر شود .     - ویروس ایدز از طریق برخوردهای اجتماعی مثل دست دادن ، غذا خوردن ، صحبت کردن ، حمام و توالت عمومی ، استخر شنا و ... منتقل نمی شود و نباید ازافراد آلوده یا مبتلا به ویروس ایدز وحشت داشت ، زیرا این بیماری تنها از راه رفتارهای پر خطر به انسان سرایت می کند و تماسهای معمول جامعه باعث انتقال بیماری نمی شود . پس ، از همدردی و حمایت خود نسبت به این بیماران و افراد آلوده به این ویروس دریغ نکنید  

بعداز خوردن شکلات جعبه آن رابخورید

کامیون های هوشمند

کامیون های هوشمند در راهند

 

		منتقدان می گویند کامیونهای حمل و نقل بین شهری بواسطه مصرف زیاد سوخت و درجه بالای آلوده کنندگی هوا، به قوانین حفاظت از محیط زیست آنطور که باید و شاید احترام نمی گذارند.
محققان در سوئد در حال آزمایش فن آوری ویژه ای برای حل این مشکل هستند.کامیونهای هوشمند که بصورت زنجیره ای درست مثل واگن های یک قطار در جاده بحرکت در می ایند. ارتباط بین کامیون جلویی و پشت سری بطور خودکار و بدون دخالت راننده برقرار و فاصله آنها تنظیم می شود. هدف از بحرکت درآوردن اینگونه کامیونها مثل یک تیم دوچرخه سواری، کاهش مصرف سوخت تا ده درصد و همچنین پایین آوردن میزان آسیب به هواست.تونی ساندبرگ، رییس این تیم تحقیقاتی می گوید : فضایی بین کامیونها وجود خواهد داشت فاصله هر کامیون با کامیون پشت سری بین 15 تا 25 متر در نظر گرفته شده، بنابراین سبقت گرفتن براحتی با افزایش سرعت امکانپذیر خواهد بود. در این صورت خودروی مورد نظر هم بصورت خودکار برای کاهش دادن سرعت خود و بیشتر کردن فاصله، پیامی دریافت می کند. رایانه ها تمامی پدالها را کنترل می کنند و در واقع کامیون بدون نیاز به راننده، هدایت می شود و نقش راننده بیشتر یک نقش نظارتی خواهد بود. درست مثل نقش خلبان درهواپیما. در این صورت آیا استفاده از قطار راحتتر نیست؟ کارشناسان می گویند استفاده از کامیونهای زنجیره ای مزیت های عمده ای نسبت به قطار دارد.رییس تیم تحقیقاتی در این مورد می گوید : قطار وسیله مناسبی برای حمل کالاست ولی از انعطاف پذیری لازم برخوردار نیست. بارگیری و تخلیه قطار زمانبر است. اما در این سیستم برخی از کامیونها می توانند با جدا شدن از کاروان خود، تغییر مسیر دهند محققان مشغول انجام آخرین آزمایشات بر روی این کامیونها هستند و به احتمال زیاد اتوبانهای سوئد از سال آینده میلادی میزبان این فن آوری جدید خواهند بود.

راههای شادماندن

خدمتکار یک دانشمند موظف بود هر روز او را راس ساعت مشخصی از خواب بیدار کند. او عادت داشت هر روز با این کلمات ارباب خود را صدا بزند: برخیزید یک روز دیگر برای یک کار مهم و بزرگ دیگر آغاز شده است. این روزها زندگی‌ها سخت شده است و مشکلات از هر سویی به ما هجوم می‌آورد. زندگی مدرن در کنار آسایش و راحتی که به ارمغان آورده، سبب دلمشغولی بیشتر افراد شده است. بسیاری از ما هفته‌ها و یا ماه‌ها از دوستان و فامیل و کسانی که دوستشان داریم بی‌خبر می‌مانیم و آن‌قدر در زندگی روزمره غرق شده‌ایم که یادمان نمی‌آید آخرین بار کی عزیزانمان را دیده‌ایم و از شادی حضور‌شان لذت برده‌ایم. بهار و تابستان، پاییز و زمستان می‌گذرد بی‌آنکه زیبایی‌های این اعجاز طبیعت را درک کنیم. اما زندگی می‌تواند به زیبایی رؤیاهایمان باشد. فقط باید باور داشته باشید. بیایید با انجام کارهایی ساده زندگی را دلچسب‌تر، شادتر، زیباتر و ساده‌تر کنیم. همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، از خداوند تشکر کنید که روز دیگری به شما داده است. آنگاه برنامه روزانه خود را تنظیم کنید و این سرفصل‌ها را هم در نظر بگیرید: 

 1- سلامتی 2- شخصیت اجتماعی 3- جامعه  

خوردن یک صبحانه مفصل نخستین قدمی است که برای سلامتی بر می‌دارید. برنامه‌ریزی کنید که آب فراوان بنوشید. ناهار را مختصر و شام را سبک بخورید. خوردن سبزیجات و اجتناب از غذاهای فراوری شده را فراموش نکنید. 

 این سه اصل را فراموش نکنید و همیشه در خود حفظ و تقویت کنید: انرژی و توانایی، اشتیاق و شوق، احساس دلسوزی و همدلی.  

در هنگام بروز مشکلات، روحیه خود را با کمک نماز و دعا، تفکر و اندیشه و ورزش بالا ببرید.  

وقت بیشتری را به خواندن کتاب و بازی اختصاص دهید. 

 در روز 10 دقیقه از وقت خود را به سکوت و تفکر اختصاص دهید و به اندازه کافی بخوابید.  

روزانه 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در هنگام پیاده‌روی حتما لبخند روی لب داشته باشید. زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید.  

شما ظاهر زندگی آنان را می‌بینید و نمی‌دانید که درون آنها چه می‌گذرد. 

 افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید. 

 بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.  

خیلی خود را جدی نگیرید. 

 انرژی خود را صرف دخالت یا بهتر بگویم فضولی در امور دیگران نکنید.  

هنگام بیداری بیشتر خیال‌پردازی کنید. 

 حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.  

گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.  

زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.  

با گذشته خود رفیق باشید و از آن پند بگیرید تا زمان حال خود را خراب نکنید.  

هیچ کس مسئول خوشحال‌کردن شما نیست، مگر خود شما. بدانید که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر هستند.  

بیشتر بخندید و لبخند بزنید. 

 مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.  

گهگاهی به دیدار خانواده و اقوام خود بروید یا حداقل به آنان زنگ بزنید.  

هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید. خطای دیگران را ببخشید.  

زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید. 

 سعی کنید حداقل هر روز به 3نفر لبخند بزنید. 

 اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.  

زمان بیماری، شغل شما به کمک شما نمی‌آید بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید. کارهای مثبت انجام دهید.  

از هر چیز غیرمفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید. خداوند درمانگر هر چیزی است. ذکر و یاد خدا شفای هر دردی است.  

هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذراست. مهم نیست که چه احساسی دارید؛ باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.  

بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.

چی میشه گفت